在很多人看来搬家工人搬运重物是最有经验的，我们也可以借鉴一下，否则自己有需要的时候，没有好的技巧就会事倍功半。
搬家工人的一些技巧，有些我们普通人有时也用得上。就拿搬运东西来说吧，许多人因为怕脏，就喜欢离开身体地搬运物品，以减少与物品的接触，其实这样很费力。
这是因为当我们从地上提举物品时，物件通常离身体重心至少也超过25厘米，从简单的杠杆原理，我们便知道腰椎所承受的压力会是物体重量的数以倍计，当物体离身体越远时，所受的压力就越大。
正确的做法是：使物品重心尽量靠近脊柱重心，这样就可以省下不少力气。
